przyrosty sily

[...] przeciwnikiem koksów jestem cały czas, to że coś wezmę nie znaczy,że zaraz to pokocham. Chodzi mi o zwiększenie definicji siły nic więcej, resztę sam zbuduje na sucho, mając więcej siły będę mógł realizować mocniejsze treningi - a mocniejszy trening to większe przyrosty i efektywniejszy trening na masę. Rola sterydu więc jest tutaj na 3 miejscu.

Chodzi mi o zwiększenie definicji siły nic więcej, resztę sam zbuduje na sucho, mając więcej siły będę mógł realizować mocniejsze treningi - a mocniejszy trening to większe przyrosty i efektywniejszy trening na masę. Rola sterydu więc jest tutaj na 3 miejscu. - nie wierzę w to Role się odwrócą, przestaniesz liczyć cykle a saa będą na 1 miejscu!

[...] pieprzenia się z łyżeczkami itp. -Nienajgorszy smak -No i oczywiście dobre wyniki końcowe To na tyle. Jak sami widzicie, efekt jest świetny. Zestaw wart polecenia, przyrosty będą na pewno (zakładając, że zadbacie o podstawy tj. dieta i trening). Jeżeli możecie wydać jednorazowo na cykl ok. 300zł, macie dietę i odpowiedni plan treningowy [...]

[...] idiotą czy tylko udajesz ? Akurat w Men's Healthie jest często pisana rzetelna wiedza. Chłopczyku zluzuj bajere. A co do tematu to wyjaśnij mi proszę, dlaczego mam lepsze przyrosty masy/siły na 3-3,5g białka niż na 2g ? Wyjaśnij mi dlaczego jedząc tak już 3 rok nie mam żadnych problemów z nerkami/wątroba (o których wspomniałeś)? Uprzedzę [...]

[...] ile razy się podnosicie na drążku( ew. z jakim obciążeniem),jakie są wasze maxy wyciskania na sztangi barki, albo na bicepsy? sprawdzał, ktoś z was to w w ogóle?jakie macie przyrosty mięśniowe? Jeszcze jedno, co sądzicie na temat treningu holistycznego?czy jest on skuteczny? jeśli tak co możemy nim osiągnąć: siłę i masę, czy masę,ale bez [...]

Co to znaczy niskie estro? Bo jak masz poniżej poziomu komfortu to z pewnością ekstra przyrosty na nim notujesz. Ale co ma estro do przyrostów chłopie? Powielasz jakieś mity prosto od osiedlowych sebixow jakoby estro miało coś wspólnego z przyrostami mięsa. Poniżej poziomu komfortu nie mam bo leci mocno aromatyzujący enan Mix enan + master [...]

[...] sily-wyczerpanie-tydz przerwy- -gestosc/rzezba-wyczerpanie-tydz przerwy- i tak w kolko.. Nie dochodz nigdy do ost powtorzen(ze 2-3 w zapasie-za to wiecej serii), a przyrosty beda latwe w porownaniu do obecnych... Ostatni tydz danego cyklu mozesz pojechac na maxa, bo pozniej i tak nasz tydz przerwy.. Zastosuj sie do porad, szczegolnie [...]

O KURKA MOGE ZAAKCEPTOWAC ZE MASZ NISKI POZIOM SILY CZY DYNAMIKI ALE CIEAR 30KG NIE JEST TAKI CIEZKI PO OBEJRENIU FILMIKU SPRAWDZILO IE TO CO PODEJRZEWALEM - ROBILESTO JAK SLIMAK TO NIE BODYBUILDING DLA POCZATKUJACYCH, WLOZ W TO NIECO POWERA ZROB 2 RAZY SZYBCIEJ A 50 POJDZIE, I TO WYZEJ NIZ TO "COS" -------- Nie mam wcale jakos strasznie [...]

[...] i większe ciężary co by bez nich było niemożliwe . Kolejna zaleta to taka że nie zalewają wodą ... a to co przyrasta to w miarę czyste mięcho ... dlatego też i nie są to przyrosty typu 4-5 kg a o połowę mniejsze . Jeśli chodzi o to połączenie to mam nadzieje że fundusze mi pozwolą je sobie sprawić na zimie po raz 2 bo to naprawdę dobre [...]

[...] - PRZEDRAMIĘ MĘCZĘ DODATKOWO NA KONIEC TRENINGU ALE JAK WSPOMINAŁEM WCZEŚNIEJ NIEKIEDY BÓL PRZESZKADZA. sens tylu serii to trening mega-objetosciowy - daje niesamowite przyrosty i paradokasalnie wrecz uniemozliwia przetrenowanie sie - PRZYROSTY MASY I SIŁY JUŻ ZACZYNA BYĆ WIDAĆ max oczywiscie pozostaje daleko do przodu a Ty nie bedziesz [...]

[...] wylatujesz nie ma sentymentów.Metodyka treningu w PC jest bardzo dobrze dopracowana w Polsce od co najmniej 70 lat i pod względem teoretycznym jak i praktycznym dlatego przyrosty wyników w bojach PC są bardzo wysokie.Byłem w tym roku z synem na MP juniorów do lat 17 w Nowej Rudzie i co tam wyrabiały te małolaty z ciężarami niektóre takie [...]

Ja łapię znacznie węziej. Może kiedyś spróbuję nieco szerszego chwytu dla odmiany. Czy mógłbyś opisać efekty (siła, przyrosty, odczucia) po tym tricepsie sztangielką do policzka? Wygląda ciekawie, choć 40 kilo urwałoby mi rękę, zgniotłoby głowę i wpadłoby do sąsiada %-) Podstawową zaletą tego ćwiczenia do policzka , jest fakt że można wspomagać [...]

13.05.2014r. Witam, czas zapieprza nieźle, nie ma co. Fajna sprawa taki dziennik. Nie byłem dzisiaj ani wczoraj na treningu, ostatnio mam strasznie kiepski nastrój. Nie mam na nic ochoty, strasznie zmienne nastroje, jak mam chwile zaj**istego, to zaraz jakieś durne myśli mnie nachodzą i się zmulam i tak co chwilę. Dziwna sprawa. Czuje jakiś bez [...]

u mnie dziś na siłce też straszna porażka, ale wiadome że w styczniu są największe przyrosty masy i siły (choć jest sporo nowych dziewczyn %-) ) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-01-13 21:56:07

[...] wzrosła, a w innych trzyma się tego samego poziomu lub może ewentualnie ciutke spadła. To oczywiste, że kalorie na plus przynoszą największe rezultaty jak chodzi o przyrosty siłowe czy masy mięśniowej. W końcu ma się więcej energii niż organizm potrzebuje. Kalorie = energia. A do treningu potrzeba tej energii. W momencie redukcji, czyli [...]

[...] nie spieszy i zawsze jak co tydzień wysyła mi to co każdy podopieczny, to zawsze pytam o wyniki siłowe i samopoczucie. Także spokojnie do tego podejdź z głową, nie licz na przyrosty większe jak 1kg miesięcznie, bo mało kto naturalnie może więcej niż 1kg suchego mięcha zbudować w miesiąc, ale są i tacy. Także w skali pół roku masz zaledwie (albo [...]

[...] cyklów. Wiele osób pytało o różnice pomiędzy H-Drol’em i P-Mag’iem , ponieważ są bardzo podobne. H-Drol jest nastawiony na redukcje ilości tłuszczu i przyrosty masy i siły, a P-Mag jest dla tych, dla których liczy się rozmiar własnego ciała. i Nazwa: P-mag (4-chloro-17a-methyl-andro-4-ene-3,17b-diol) Cel: Mocniejszy od [...]

[...] o pojemności 10ml. W każdym 1ml znajduje się 100mg testosteronu. Jest on bardzo popularny, zarówno wśród kulturystów jaki i przedstawicieli sportów siłowych. Daje on dobre przyrosty, zarówno masy mięśniowej, jak i siły. Można go łączyć z innymi sterydami. Przeważnie bierze się 200mg tygodniowo, ponieważ utrzymuje się on w [...]

[...] po ok. 3-5 dniach się rozkręca i daje powera 6/10 (tylko 6/10 bo po ok. 3 tygodniach spada ale może z racji diety ograniczonej w spożycie węgli), pompowanie mięśni 6/10, przyrosty masy 7/10, siły 7/10. Dodanie do tego po 3 tygodniu dopalacza w postaci tribulusa=testosteronu (może być inny w zależności co kogo pobudzi ;) ) zmienia pompowanie [...]

[...] odpowiadać na trening. Ten schemat podany w poscie to nic odkrywczego, tych planów są setki na Forum. Setki osób trenuje rozpiskami i zdaja sobie sprawę że coraz trudniej o przyrosty lub nie ma ich wcale, jest tzw.dochodzenie do formy które zamienia sie często poprostu w to samo co było np. kilka miesięcy temu. O to własnie mi [...]